Xoá tài khoản của bạn

ListThisMeal · Cập nhật lần cuối ngày 23 tháng 10 năm 2026

Đây là bản dịch. Nếu bản dịch khác với bản tiếng Anh, bản tiếng Anh được áp dụng. Đọc bằng tiếng Anh

Bạn chỉ muốn xoá một phần dữ liệu? Bạn có thể giữ lại tài khoản — xem Xoá một phần dữ liệu của bạn.

Cách 1 — tự xoá trong ứng dụng (nhanh nhất)

1. Mở ListThisMeal và đăng nhập.
2. Vào Hồ sơ → Cài đặt.
3. Trong mục Tài khoản, chạm Xoá tài khoản.
4. Gõ DELETE MY ACCOUNT để xác nhận.

Tài khoản và dữ liệu của nó bị xoá ngay lập tức và bạn được đăng xuất.

Không còn cài ứng dụng? Cách 2 bên dưới hoàn toàn không cần ứng dụng. Hoặc cài lại ListThisMeal từ listthismeal.com, đăng nhập và làm theo các bước trên.

Cách 2 — yêu cầu chúng tôi xoá

Nếu bạn không đăng nhập được, hãy gửi yêu cầu cho chúng tôi. Chúng tôi trả lời trong vòng 30 ngày và thường sớm hơn nhiều. Chúng tôi sẽ trả lời đến địa chỉ bạn nhập ở đây, và có thể cần xác nhận địa chỉ đó là của bạn trước khi xoá bất cứ thứ gì.

Thao tác này mở ứng dụng e-mail của bạn với yêu cầu đã được điền sẵn. Nếu không có gì xảy ra, hãy gửi e-mail đến support@dcr8ives.com với tiêu đề “Delete my ListThisMeal account” (Xoá tài khoản ListThisMeal của tôi).

Những gì bị xoá

Mọi thứ gắn với tài khoản:

• Hồ sơ của bạn — e-mail, tên người dùng, họ và tên, phần giới thiệu, ảnh, quốc gia và ngôn ngữ
• Công thức, ảnh, các bước và danh sách nguyên liệu của bạn
• Danh sách đi chợ, những thứ bạn có sẵn ở nhà, và các kế hoạch bữa ăn của bạn
• Bộ sưu tập, dấu trang và công thức đã lưu của bạn
• Tình trạng sức khoẻ, dị ứng, chế độ ăn và những món bạn không thích
• Những người bạn theo dõi, người theo dõi bạn, và thông báo của bạn
• Mã giới thiệu và lịch sử giới thiệu của bạn
• Tư cách thành viên nhóm của bạn — và, nếu bạn là chủ nhóm, cả nhóm đó, với các thành viên được trả về gói riêng của họ
• Các push token thông báo của bạn, để thiết bị không còn nhận gì nữa
• Mọi lời mời vào nhóm đang chờ gửi đến e-mail của bạn

Những gì được giữ lại, và vì sao

• Các báo cáo bạn đã gửi về nội dung của người khác được giữ lại để kiểm duyệt, với danh tính của bạn đã bị loại bỏ, để việc xoá một tài khoản không thể xoá được hồ sơ kiểm duyệt.
• E-mail bạn đã gửi cho bộ phận hỗ trợ vẫn nằm trong hộp thư hỗ trợ của chúng tôi cho đến khi đã được ba năm.
• Nhật ký máy chủ (địa chỉ IP, dấu thời gian) hết hạn theo lịch của chính các nhà cung cấp dịch vụ lưu trữ của chúng tôi.
• Hồ sơ mua hàng do Google Play hoặc Apple nắm giữ là của họ, không phải của chúng tôi — hãy yêu cầu cửa hàng đó xoá.

Xoá một phần dữ liệu và giữ lại tài khoản

Bạn không cần xoá tài khoản ListThisMeal để xoá một thứ gì đó trong đó. Phần lớn bạn có thể tự xoá trong ứng dụng, và nó biến mất ngay khi bạn xác nhận. Những gì bạn không tự xoá được, chúng tôi sẽ xoá giúp bạn.

Công thức và bộ sưu tập của bạn

• Một công thức, cùng các bước, nguyên liệu và ảnh của nó: vào Hồ sơ → Công thức của tôi, nhấn giữ công thức đó, và chạm Xoá. Hoặc mở nó, chạm biểu tượng bút chì, rồi chạm biểu tượng thùng rác bên cạnh Lưu. Mọi nơi nó đã được lưu hoặc lên lịch cũng bị xoá theo.
• Chỉ ảnh của một công thức: mở công thức, chạm biểu tượng bút chì, chạm dấu × trên ảnh, rồi chạm Lưu.
• Một bộ sưu tập: vào Hồ sơ → Bộ sưu tập, nhấn giữ nó, và chạm Xoá. Các công thức trong đó không bị ảnh hưởng. Để chỉ xoá ảnh bìa của nó, nhấn giữ nó, chạm Đổi tên, chạm dấu × trên ảnh bìa, rồi chạm Lưu thay đổi.
• Một công thức đã lưu: vào Hồ sơ → Đã lưu, nhấn giữ nó, và chạm Bỏ dấu trang.

Danh sách đi chợ và kế hoạch bữa ăn của bạn

• Một mục bạn đã tự gõ: nhấn giữ nó trong danh sách và chạm Xoá.
• Các nguyên liệu mà một công thức hoặc kế hoạch bữa ăn đã thêm: chuyển danh sách sang Công thức hoặc Kế hoạch, nhấn giữ tiêu đề, và chạm Gỡ.
• Các mục đã đánh dấu, hoặc cả danh sách: chạm ⋮ ở đầu danh sách, rồi chọn Dọn … món đã xong cho các mục đã đánh dấu, hoặc Xoá hết cho cả danh sách.
• Một món trong những món bạn hay mua: Xoá hết không xoá những món này, để bạn có thể đánh dấu lại vào danh sách. Để quên một món, chạm + trên danh sách, rồi Thêm món, nhấn giữ món đó dưới NHỮNG MÓN BẠN HAY MUA và chạm Quên. Trong gói Nhóm, món đó bị quên với cả nhóm.
• Những thứ bạn đã có sẵn ở nhà: chạm vào số lượng “ở nhà” trên một mục, rồi chạm Gỡ.
• Một bữa đã lên lịch (Pro và Nhóm): trong Lịch món, chạm vào bữa đó — ở chế độ Tháng, chạm vào ngày của nó trước — rồi chạm Bỏ bữa này. DỌN NGÀY xoá trống cả một ngày.
• Một bữa trong ngày, cùng mọi thứ đã lên lịch trong đó (Pro và Nhóm): vào Hồ sơ → Cài đặt → Cài đặt lịch món, chạm Bỏ bữa này bên cạnh bữa đó, và lưu.

Những gì bạn ăn và sức khoẻ của bạn

Tất cả những mục này nằm trong Hồ sơ → Chế độ ăn & Sức khoẻ.

• Dị ứng và nguyên liệu bạn không thích: mở Dị ứng hoặc Không thích, chạm vào từng mục để gỡ, rồi chạm Xong.
• Lưu ý sức khoẻ, bao gồm mang thai và các quy tắc ăn uống theo tôn giáo như halal và kosher: bỏ đánh dấu chúng và chạm Lưu.
• Chế độ ăn của bạn: trong mục Bạn ăn thế nào, chạm vào chế độ ăn của bạn để tắt nó và chạm Lưu. Trên gói Miễn phí, chạm Xoá chế độ ăn của tôi, rồi chạm Lưu.
• Mục tiêu hằng ngày về calo và dưỡng chất (Pro và Nhóm): tắt từng mục tiêu và chạm Lưu.

Hồ sơ, những người bạn theo dõi, và thiết bị của bạn

• Phần giới thiệu của bạn: vào Hồ sơ → Sửa hồ sơ → Giới thiệu, xoá nội dung và chạm Lưu, rồi chạm ✓ ở trên cùng.
• Một người bạn đang theo dõi: trên Hồ sơ của bạn, chạm vào số người bạn theo dõi, chạm Đang theo dõi bên cạnh người đó, rồi chạm Bỏ theo dõi.
• Một yêu cầu theo dõi bạn: trên Hồ sơ của bạn, chạm vào số người theo dõi và chạm × (Từ chối) bên cạnh yêu cầu đó.
• Một người đang theo dõi bạn: không có nút để gỡ một người theo dõi, nhưng chặn họ sẽ gỡ việc theo dõi ở cả hai chiều. Mở hồ sơ của họ, chạm vào ba chấm (Tuỳ chọn khác), rồi chạm Chặn. Bỏ chặn họ sau này không khôi phục việc theo dõi.
• Những người bạn đã chặn: vào Hồ sơ → Cài đặt → Người bị chặn và chạm Bỏ chặn.
• Vị trí của bạn trong một nhóm: tìm nhóm của bạn trên Hồ sơ và chạm Rời nhóm.
• Một điện thoại khác đang đăng nhập vào tài khoản của bạn: vào Hồ sơ → Cài đặt → Thiết bị của bạn, chạm vào nó, rồi chạm Gỡ. Điện thoại đó sẽ bị đăng xuất.

Mọi thứ khác: hãy hỏi chúng tôi

Với bất cứ thứ gì không có trong danh sách này — hoặc nếu gói Pro hay Nhóm của bạn đã kết thúc và Lịch món hay mục tiêu hằng ngày của bạn bị khoá — hãy gửi e-mail đến support@dcr8ives.com với tiêu đề “Delete some of my ListThisMeal data” (Xoá một phần dữ liệu ListThisMeal của tôi) và cho chúng tôi biết cần xoá gì. Chúng tôi trả lời trong vòng 30 ngày và thường sớm hơn nhiều, và có thể cần xác nhận tài khoản là của bạn.

Những gì còn lại cho đến khi bạn xoá tài khoản

• Địa chỉ e-mail, họ và tên, tên người dùng, quốc gia, ảnh hồ sơ và ngôn ngữ ứng dụng có thể thay đổi nhưng không thể xoá trong ứng dụng: e-mail là cách bạn đăng nhập, còn tên và tên người dùng là cách người khác tìm thấy bạn. Hãy hỏi chúng tôi nếu bạn muốn xoá ảnh của mình.
• Gói của bạn — Miễn phí, Pro hoặc Nhóm — cùng ngày dùng thử, ngày gia hạn và mã tham chiếu mà Google Play cấp cho giao dịch mua của bạn, để bạn giữ được những gì đã trả tiền.
• Việc bạn đã lên lịch hoặc đi chợ theo công thức của ai đó. Xoá bữa ăn hoặc các mục không xoá bản ghi đó, hay tên bạn trong danh sách Người lên lịch hoặc Người đi chợ của công thức. Thông báo mà người tạo công thức nhận được khi bạn lưu hoặc lên lịch nó cũng vẫn ở lại với họ.
• Thông báo của bạn. Ứng dụng đánh dấu chúng là đã đọc; ứng dụng không xoá chúng.
• Mã giới thiệu của bạn, các địa chỉ bạn đã mời, và lịch sử giới thiệu của bạn. Một lời mời vào nhóm mà bạn huỷ vẫn giữ địa chỉ bạn đã gõ cho đến khi nhóm bị xoá.
• Các báo cáo bạn đã gửi được giữ lại để kiểm duyệt.
• Cài đặt của bạn, như tài khoản riêng tư và những thông báo bạn nhận; lần cuối bạn mở ứng dụng; và, trên gói Miễn phí, số điểm hành động bạn đã dùng mỗi ngày và ghi chú về mỗi video mà Google đã xác nhận là bạn xem để có thêm điểm, những thứ mà điểm hằng ngày cần đến.
• Các cuộc trò chuyện trợ giúp và hỗ trợ, kể cả mọi thứ bạn đã gửi cho chúng tôi qua e-mail, bị xoá khi đã được ba năm — sớm hơn nếu bạn yêu cầu.
• Ảnh bạn xoá rời khỏi kho lưu trữ của chúng tôi trong đợt dọn dẹp hằng tuần.
• Nhật ký máy chủ (địa chỉ IP, dấu thời gian) hết hạn theo lịch của chính các nhà cung cấp dịch vụ lưu trữ của chúng tôi.
• Cài đặt chỉ lưu trên điện thoại của bạn — đơn vị, khẩu phần, cỡ chữ và giao diện — mất đi khi bạn gỡ cài đặt ứng dụng hoặc xoá bộ nhớ của ứng dụng.