删除你的账号

ListThisMeal · 最后更新于 2026年10月23日

这是译文。如与英文版本有出入，以英文版本为准。阅读英文版

只想删除部分数据？你可以保留账号 — 请参阅 删除部分数据。

方式一 — 在应用中自行删除（最快）

1. 打开 ListThisMeal 并登录。
2. 前往我的 → 设置。
3. 在账户下，点按删除账号。
4. 输入 DELETE MY ACCOUNT 以确认（请照原样输入这几个英文单词）。

账号及其数据会立即被删除，你也会随之退出登录。

已经卸载了应用？下面的方式二完全不需要应用。你也可以从 listthismeal.com 重新安装 ListThisMeal，登录后按照同样的步骤操作。

方式二 — 请我们代为删除

如果你无法登录，请向我们发送请求。我们会在 30 天内答复，通常会快得多。我们会回复你在此填写的地址，并且在删除任何内容之前，可能需要先确认该地址属于你。

这会打开你的电子邮件应用，并自动填好请求内容。如果没有反应，请发送邮件至 support@dcr8ives.com，主题填写 “Delete my ListThisMeal account”（删除我的 ListThisMeal 账号）。

哪些内容会被删除

与该账号相关的一切：

• 你的个人资料 — 电子邮件、用户名、全名、简介、照片、国家和语言
• 你的食谱、照片、步骤和食材清单
• 你的购物清单、家里现有的食材，以及你的餐食计划
• 你的收藏集、书签和已保存的食谱
• 你的健康状况、过敏原、饮食方式和不喜欢的食物
• 你的关注和关注者，以及你的通知
• 你的推荐码和推荐记录
• 你的小组成员身份 — 如果你拥有一个小组，则连同该小组本身一并删除，其成员会回到他们各自的方案
• 你的推送通知令牌，使设备不再收到任何推送
• 任何发送到你的电子邮件地址、尚未处理的小组邀请

哪些内容会保留，以及原因

• 你提交的举报（针对他人的内容）会为审核目的而保留，但会去除你的身份信息，这样删除账号就无法抹去审核记录。
• 你发给客服的电子邮件会保留在我们的客服邮箱中，直到满三年为止。
• 服务器日志（IP 地址、时间戳）按我们的托管服务商各自的时间表过期删除。
• 由 Google Play 或 Apple 持有的购买记录属于它们，而不属于我们 — 请向应用商店申请删除。

删除部分数据并保留你的账号

你不必删除 ListThisMeal 账号，也能从中删除某些内容。其中大部分你可以在应用中自行删除，确认后即会删除。你无法自行操作的任何内容，我们会替你删除。

你的食谱和收藏集

• 一道食谱（连同其步骤、食材和照片）：前往 我的 → 我的食谱，长按该食谱，然后点按 删除。或者打开它，点按铅笔图标，再点按 保存旁边的垃圾桶图标。它在任何地方被保存或加入计划的记录也会一并删除。
• 只删除食谱的照片：打开该食谱，点按铅笔图标，点按照片上的 ×，然后点按保存。
• 一个收藏集：前往我的 → 合集，长按该收藏集，然后点按删除。其中的食谱不受影响。如果只想删除它的封面照片，请长按它，点按 重命名，点按封面上的 ×，然后点按 保存更改。
• 一道已保存的食谱：前往我的 → 已保存，长按它，然后点按取消保存。

你的购物清单和餐食计划

• 你手动输入的条目：在清单上长按它，然后点按 删除。
• 由食谱或餐食计划加入的食材：将清单切换到 食谱或计划，长按标题，然后点按移除。
• 已勾选的条目，或整个清单：点按清单顶部的 ⋮，然后选择 清除已完成的 … 件 清除已勾选的条目，或选择 全部清除 清除整个清单。
• 你常买的东西中的一项：全部清除 不会删除这些东西，方便你再次勾选加回清单。要忘记其中一项，请点按清单上的 +，然后点按 添加一项，在 你常买的东西 下长按该项，再点按 忘记。在家庭组方案中，整个小组都会忘记该项。
• 你家里已有的食材：点按条目上的“家里有”数量，然后点按移除。
• 一顿已安排的餐食（Pro 和家庭组）：在计划中点按这顿餐食 — 在“月”视图中，先点按它所在的那一天 — 然后点按移除这一餐。清空这一天会清空整整一天。
• 一天中的某一餐，连同其中安排的所有内容（Pro 和家庭组）：前往我的 → 设置 → 计划设置，点按它旁边的删除这一餐，然后保存。

你的饮食和健康

以下各项都在我的 → 饮食与健康中。

• 过敏原和你不喜欢的食材：打开 过敏原或不喜欢的，逐一点按以移除，然后点按完成。
• 健康考量，包括怀孕以及清真、犹太洁食等宗教饮食规定：取消勾选，然后点按 保存。
• 你的饮食方式：在你的饮食方式下，点按你的饮食方式将其关闭，然后点按保存。在免费方案中，点按 清除我的饮食方式，然后点按保存。
• 每日热量和营养素目标（Pro 和家庭组）：逐一关闭各项目标，然后点按保存。

你的个人资料、你关注的人以及你的设备

• 你的简介：前往我的 → 编辑个人资料 → 简介，删除文字并点按保存，然后点按顶部的 ✓。
• 你关注的某个人：在“我的”页面上，点按你关注的人数，点按此人旁边的已关注，然后点按 取消关注。
• 请求关注你的申请：在“我的”页面上，点按关注者人数，然后点按该申请旁边的 ×（拒绝）。
• 关注你的某个人：没有移除关注者的按钮，但屏蔽对方会解除双方之间的关注。打开对方的个人主页，点按三个点（更多选项），然后点按 屏蔽。日后取消屏蔽并不会恢复关注。
• 你屏蔽的人：前往我的 → 设置 → 已屏蔽的用户，然后点按取消屏蔽。
• 你在小组中的位置：在“我的”页面上找到你的小组，然后点按退出小组。
• 登录你账号的另一部手机：前往 我的 → 设置 → 您的设备，点按该手机，然后点按 移除。那部手机会被退出登录。

其他任何内容：请联系我们

对于此列表未涵盖的任何内容 — 或者如果你的 Pro 或家庭组方案已经结束，计划或每日目标已被锁定 — 请发送邮件至 support@dcr8ives.com，主题填写 “Delete some of my ListThisMeal data”（删除我的部分 ListThisMeal 数据），并告诉我们要删除什么。我们会在 30 天内答复，通常会快得多，并且可能需要确认该账号属于你。

在你删除账号之前会保留的内容

• 你的电子邮件地址、全名、用户名、国家、头像和应用语言可以在应用中更改，但无法删除：你的电子邮件是你登录的方式，你的名字和用户名是其他人找到你的方式。如果你想删除头像，请联系我们。
• 你的方案 — 免费、Pro 或家庭组 — 及其试用和续订日期，以及 Google Play 为你的购买提供的参考编号，以便你保留已付费的权益。
• 你曾将别人的食谱加入计划或据此采购这一事实。移除该餐食或这些条目，并不会移除这条记录，也不会移除你在该食谱“加入计划的人”或“加入购物清单的人”名单上的名字。你保存或计划该食谱时其创建者收到的通知，也会继续留在对方那里。
• 你的通知。应用会将其标记为已读，但不会删除它们。
• 你的推荐码、你邀请过的地址以及你的推荐记录。你取消的小组邀请会保留你输入的地址，直到该小组被删除为止。
• 你提交的举报会为审核目的而保留。
• 你的设置，例如私密账户以及你接收哪些通知；你上次打开应用的时间；以及在免费方案中，你每天用掉的行动点数量，和 Google 确认你为获得更多行动点而看完的每个视频的记录，这是计算每日行动点所需的数据。
• 帮助和客服对话，包括你通过电子邮件发给我们的任何内容，会在满三年时删除 — 如果你提出要求，会更早删除。
• 你删除的照片会在每周一次的清理中从我们的存储中移除。
• 服务器日志（IP 地址、时间戳）按我们的托管服务商各自的时间表过期删除。
• 仅保存在你手机上的设置 — 单位、份数、字体大小和外观 — 会在你卸载应用或清除其存储数据时一并删除。